Wettkampfvorbereitung Skilanglauf

Sport in Wettkampfform kann eine ganz neue Technik sein und erfordern.

Zusätzlich zu Ihrer guten Fitness und Ihrer Beherrschung der sauberen Langlauftechnik sind folgende Punkte wichtig:

• Eine möglichst schnelle Überwindung der Wettkampfstrecke. Ein zu schneller Beginn hat oft einen späteren Einbruch zur Folge. Bei zu ökonomischer Krafteinteilung hat man Zeit und Platzierungen verschenkt.
• Am Wettkampftag in Topform zu sein. Das Wettkampftraining und der Trainingsaufbau sind anders als beim gesundheitsorientierten Fitnesstraining. Trainingsstruktur und Ernährung spielen eine große Rolle.

Wettkampfvorbereitung Skilanglauf

• Das Verhalten in der Gruppe. Wie verhalte ich mich in der Gruppe, um schnell zu sein und Kräfte zu sparen?
• Ernährung während des Wettkampfes
  
• Renntaktik: Tipps und Kniffe vor und während des Wettkampfes
• Skipräparierung und Ausrüstung

Kosten:

Die Preise für alle Vitalkurse finden Sie hier.