Vitalkurs Skilanglauf klassisch

• Sie suchen eine dynamische, gelenkschonende Ganzkörpersportart für den Winter?
• Sie wollen Ihre bisherige Langlauftechnik verbessern?
• Sie wollen wunderbare Winterlandschaften genießen?

Der klassische Skilanglauf ist eine optimale Wintersportart. Diese Technik kann fitness- aber auch genussorientiert ausgeübt werden.

Hier können Sie diese Langlauftechnik erlernen oder verbessern.

Es werden Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene angeboten.

Kursdauer:

je nach Wunsch und Kondition:

• 1 x ca. 90 min oder 2 x ca. 90 min (an einem Tag)

Orte:

• Chiemgau: Ruhpolding, Inzell, Reit im Winkl
• Berchtesgadener Land: Scharitzkehl, Aschauer Weiher

Kursinhalt Anfänger:

Diesen Kurs können Sie in einer Gruppe oder für Ihre persönliche Einzelbetreuung buchen.

• Bewegung auf Langlaufskiern
• bogentreten, bogenlaufen
• Doppelstock
• Diagonalschritt
• Bewältigen von leichten Abfahrten

Kursinhalt Fortgeschrittene:

Diesen Kurs können Sie in einer Gruppe oder für Ihre persönliche Einzelbetreuung buchen.

• Dynamisierung der Anfängertechnik
• Doppelstock mit Zwischenschritt
• geländeangepasste Techniken
• Technikwechsel
• Kurventechnik

Vitalkurs Skilanglauf klassisch

Teilnahmevoraussetzungen:

• Die Bereitschaft, sich im Winter „draußen“ bewegen zu wollen.

Benötigte Ausrüstung:

• Skier mit Bindung, Stöcke, Schuhe für die klassische Technik (können gegen Gebühr ausgeliehen werden)
• Winterfeste, aber nicht zu warme Bekleidung
  Ideal: funktionelle Langlaufbekleidung
  Alternativ: Bekleidung wie beim Joggen im Winter
  Ungeeignet: Skianzüge, dicke Handschuhe
• Wechselwäsche
• bei Sonnenschein: Sonnenschutz

Sonstiges:

• Die Langlaufkurse werden in Zusammenarbeit mit der Skiabteilung des SV Wacker Burghausen veranstaltet.
• Die Kurse finden bei jedem Wetter (außer bei Unwetter oder Schneemangel) statt.

Preise:

Die Preise für alle Vitalkurse finden Sie hier.